Глянь, зараз ми всі трохи напружені, і це відбивається на нашій шкірі. Якщо в тебе виникали такі неприємні випадки, коли прищі з'являються саме перед важливими подіями чи презентаціями на роботі, то знаєш, наскільки стрес і шкіра пов'язані. У світі краси антистрес-косметика завжди була популярною, але зараз ми говоримо про щось більше, ніж просто ароматичні солі для ванни. Тепер терапевтичні засоби для догляду за шкірою з адаптогенами та компонентами, які рятують від стресу, стають необхідними у всіх аспектах життя: від спреїв для тіла, до зволожуючих кремів для обличчя, які приводять твою шкіру у збалансований стан.

Як стрес впливає на шкіру

Якщо ти хочеш спробувати і використовувати антистресовий догляд за шкірою, спершу давай зрозуміємо зв’язок між нашою шкірою та рівнем стресу. Стрес вивільняє гормони в нашій системі, такі як кортизол, хімічна речовина, яка, як відомо, стимулює фізіологічні реакції в нашому організмі. Несподіваний і надмірний викид кортизолу внаслідок стресу порушить роботу інших гормонів, що спричинить збільшення вироблення шкірного сала, що призведе до раптових висипань.

Нещодавні дослідження підтвердили, що шкіра одночасно безпосередньо сприймає стрес і є мішенню для реакцій на стрес. Як найбільший орган тіла, шкіра виконує важливі бар’єрні та імунні функції, підтримуючи гомеостаз між зовнішнім середовищем і внутрішніми тканинами

Заглибившись у науку, ти побачиш, що ендокринна система, пов’язана з гормонами, працює добре та організовано, коли все з нашим тілом і розумом гаразд. Однак, коли виникає будь-який вид стресу, ця система дає збій і провокує численні захворювання, а також проблеми з шкірою, такі як екзема , висипання або випадання волосся. Через поганий сон можуть накопичуватись рідини, що призводить до появи мішків під очима.

Зростання популярності антистресового догляду за шкірою

Стрес буває в різних формах: фізичній, екологічній, емоційній і психологічній, усі вони можуть завдати шкоди шкірі. Хоча хороший нічний сон може бути ліками від повсякденних стресів, події минулих років і зараз (пандемія, війна) порушують наш спокійний ритм життя. Оскільки видимого кінця цих негараздів не видно, цілком виключити стрес із нашого життя може здатися важким завданням. На жаль, багато людей почали вести малорухливий спосіб життя з відповідним збільшенням споживання нездорової шкідливої їжі.

Склад деяких косметичних засобів показує, що певний рівень зняття стресу завжди був присутній у формулах, але в 2021 році бренди посилюють його за допомогою терапевтичних сумішей і адаптогенних інгредієнтів, які, як кажуть, також відновлюють стан гармонії шкіри.

Антистресовий догляд за шкірою може насправді не дуже полегшити психічний стан, але він здатний заспокоїти його зовнішні симптоми. Антистрес-косметика зазвичай спрямована на зменшення запалення, спричиненого стресом, і відновлення порушеної бар’єрної функції шкіри. Простіше кажучи, антистрес-косметика спрямована на запалення, спричинене стресом, і відновлює порушену бар’єрну функцію.

Зазвичай у склад такої косметики входять компоненти, які заспокоюють, зволожують та регенерують шкіру, а також антиоксиданти та пробіотики. На етикетках антистрес-косметики можна знайти такі складові, як:

• вітаміни А, С і Е,
• колаген,
• пантенол,
• магній,
• екстракт шипшини,
• екстракт апельсина,
• екстракт зеленого чаю,
• екстракт червоного винограду,
• екстракт обліпихи,
• екстракт чебрецю і малини,
• екстракт китайського лимонника і ромашки,
• ефірне масло цитрусових,
• ефірне масло лаванди,
• ефірне масло шалфею,
• ефірне масло жасмину,
• ефірне масло пачулі,
• ефірне масло кедра,
• ефірне масло герані та ін.

Крім того, часто до такої косметики додають пептиди-міорелаксанти: під час стресових ситуацій мімічна мускулатура часто напружується сильніше, ніж зазвичай, що може спричинити активніше утворення зморшок. Пептиди допомагають розслабити мімічні м'язи та таким чином запобігти появі зморшок.

Використовуй у своєму догляді за обличчям і тілом кераміди та гіалуронову кислоту для зволоження та заспокоєння шкіри, антиоксиданти для захисту шкіри та пептиди для усунення недоліків колагену.

Як розробити ідеальну процедуру догляду за шкірою, що піддається стресу

Якщо твоя шкіра відчуває себе втомленою та злегка дратівливою, рекомендуємо кілька заходів, щоб почати шлях до одужання:

1. Запитайте себе, що насправді зараз потрібно твоїй шкірі? Це зволоження? Або глибоке очищення та контроль жирності? Або це засіб проти старіння?
2. Потім відповідно адаптуй свої продукти.
3. Налаштуйте структуровану систему для свого обличчя, і через кілька тижнів ви помітите різницю.

Якщо ти починаєш або продовжуєш свій шлях до здорової шкіри, спробуй додати певні добавки, які допоможуть протидіяти наслідкам стресу для шкіри. Вітаміни A, C, E і групи B — це завжди «так» для гарної шкіри, і продукти, збагачені цими вітамінами, також слід включити до щоденного раціону. З огляду на зростаючу тенденцію до колагенових добавок, можна також звернути увагу на колагенові порошки для стимуляції вироблення колагену в шкірі.

Як включити це в свій розпорядок дня

Якщо ти борешся зі втомленою шкірою через роздратування чи недосипання? Ось шість продуктів, які варто спробувати.

Lancome Hydra Zen Nuit Anti-Stress Moisturizing Cream

Розтопіть денний стрес і ознаки втоми за допомогою зволожуючого нічного крему для обличчя Lancome Hydra Zen Nuit Anti-Stress Moisturizing Cream, який містить екстракт кореня півонії, антиоксиданти і мінерали для захисту шкіри від видимих проявів стресу. Він також може похвалитися унікальним інгредієнтом Neurocalm, який не тільки заспокоює шкіру, але й допомагає послабити вплив емоційного та зовнішнього стресу на шкіру під час сну.

Dermalogica Stress Positive Eye Lift

Якщо важко спати, подумайте про те, щоб додати до свого арсеналу косметики засіб для догляду за очима «два в одному» та маску, як-от Stress Positive Eye Lift від Dermalogica. Охолоджувальний гель-крем творить чудеса з делікатною зоною під очима, бореться з набряками та темними колами, підвищуючи сяйво шкіри та відновлюючи її бар’єрну функцію.

Givenchy Skin Ressource Protective Moisturizing Rich Cream

Нова серія засобів для догляду за шкірою Givenchy Ressource складається з чотирьох антистресових засобів для обличчя, зокрема двох денних кремів, лікувального лосьйону та концентрованої сироватки. Givenchy Ressource Rich Moisturizing Cream – Anti-Stress насичений зволожуючий крем, який дарує шкірі запас вологи до 72 годин, одночасно захищаючи від забруднень, синього світла, недосипання та гормонального стресу, стимулює здоровий збалансований колір обличчя.

Dr.Jart+ Cicapair Derma Green Solution Cream

Dr. Jart + - відомий бренд, який знає, як дбати про твою шкіру на межі між фармакологією та професійною косметикою. Їхня лінія Cicapair призначена саме для догляду за чутливою до стресу шкірою, тому не дивно, що їх регенераційний крем-антистрес Dr.Jart+ Cicapair Derma Green Solution Cream - це справжнє диво. Його збалансована формула і натуральні компоненти пропонують широкий спектр користі - від зволоження до живлення та відновлення. Це означає, що його можна використовувати щодня або після будь-яких процедур краси, і він завжди буде працювати на благо твоєї шкіри.

Dr. Jart+ Cryo Rubber With Soothing Allantoin

Заспокійлива альгінатна маска з алантоїном Dr. Jart+ Cryo Rubber With Soothing Allantoin - це твій найкращий помічник у боротьбі з подразненням та запаленням на шкірі. Вона не лише заспокоює шкіру і зменшує набряклість, але і насичує її вологою та корисними речовинами, щоб повернути їй здоровий вигляд, гладкість і м'якість. Важливо також зазначити, що маска не містить парабенів, формальдегідів, мінеральних олій, сульфатів SLS і SLES. Алантоїн, який міститься у масці, має потужні заспокійні властивості і сприяє швидкому загоєнню запалень, допомагаючи клітинам виконувати свої захисні функції. Тигрова трава допомагає зменшити почервоніння, а водорості й глина зволожують шкіру і підвищують її пружність.

Phytorelax Laboratories Bio Hydro Avena Face Mask Anti-Stress

Зволожувальна маска Phytorelax Laboratories Bio Hydro Avena Face Mask Anti-Stress - не просто засіб для догляду за шкірою обличчя, а особлива терапія, створена з урахуванням твоїх потреб. Її м'яка і кремова текстура ніжно дбає про твою шкіру, не обтяжуючи її і не залишаючи відчуття напруження. Це завдяки вмісту мінералу Рожевої Глини, що відомий своїми зволожувальними властивостями та магнієм, який робить шкіру гладенькою, м'якою і сяючою, а також що сприяє природному синтезу колагену та очищає шкіру від забруднень. Гіалуронова кислота дарує шкірі еластичність і тонус, утримуючи вологу в тисячі разів більше своєї ваги. До того ж, квітки персика, які містяться у цій масці, захищають твою шкіру від щоденних забруднень завдяки своїм природним флавоноїдам. Таким чином, ця маска - це не лише про зволоження, а про повну терапію для твоєї шкіри, яка дарує їй здоровий, сяючий вигляд.

Підсумуємо…

Зазвичай засоби антистрес-косметики - сироватки, маски, креми, ампули, патчі - мають миттєвий ефект, щоб якнайшвидше трансформувати нашу шкіру та повернути їй красу. Однак, на жаль, це не вирішує основну проблему: поки на наш організм буде впливати стрес-фактори, нам доведеться використовувати все більше і більше засобів антистрес-косметики.

Тому використання антистрес-косметики обов'язково повинно поєднуватися з різними методами боротьби зі стресом. Наприклад, загальні та поширені поради включають:

• якісний здоровий нічний сон не менше 8 годин на добу,
• збалансований раціон з вмістом корисних речовин,
• правильний режим дня з чергуванням праці та відпочинку,
• достатню кількість фізичних навантажень та свіжого повітря.

Дотримуйся звичайної дієти та режиму сну, пий достатньо води. Плануй і виконуй щоденні вправи — йога та медитація чудово знімають стрес, оскільки вони зменшують рівень кортизолу та запалення. Якщо ти зіткнулася з висипаннями, не займайся самолікуванням, звернись до спеціаліста, який допоможе обрати правильні продукти. Бережи себе і свою шкіру!