Ретинол – це справжній герой у догляді за шкірою, адже він допомагає підтримувати її молодість, пружність і здоров'я. Однак вибір правильної сироватки з ретинолом може бути не таким простим, адже при занадто високій концентрації або неправильному використанні цей інгредієнт може спричиняти подразнення, сухість і лущення шкіри. Але коли ти знайдеш ідеальний продукт, який підходить твоєму типу шкіри, ретинол може стати потужним інструментом для покращення текстури та вигляду шкіри. Важливо пам'ятати, що постійне використання засобів з ретинолом допоможе помітно покращити стан шкіри. Щоб полегшити пошуки, ми зібрали найкращі варіанти для різних типів шкіри та відповіли на найпоширеніші питання щодо його застосування.

Як ретинол змінює догляд за шкірою?

"Ретинол у довгостроковій перспективі змінює правила гри для шкіри,," — зазначає Діжа Айодель, дерматологиня та засновниця West Room Aesthetics. "Шкіра значно краще «розуміє» ретинол порівняно з багатьма іншими активами. Він стимулює вироблення колагену, що зміцнює каркас шкіри та допомагає розгладжувати зморшки й дрібні лінії. Ретинол також вдосконалює текстуру, надає шкірі гладкості та шовковистості, вирівнює тон. Крім цього, він активує природне вироблення гіалуронової кислоти, що забезпечує зволоження, міцність і пружність".

Скільки ретинолу варто наносити на обличчя?

Це залежить від типу ретинолу, який ти обрала, адже варіанти бувають різної сили дії. Найкраще – проконсультуватися з дерматологом, щоб підібрати дозування саме для твоєї шкіри. Якщо ти не впевнений, зосередься на кількості розміром з горошину – цього буде достатньо для початку. З ретинолом важливо не переборщити: краще нанести трохи менше, ніж ризикувати подразненням чи сухістю.

Який відсоток ретинолу обрати в сироватці для обличчя?

Єдиного «правильного» відсотка ретинолу не існує — усе залежить від твого типу шкіри та її реакції. Незважаючи на міфи, ретинол може діяти ефективно й без подразнення, сухості чи лущення. Дерматологи рекомендують починати з мінімальної концентрації — 0,01% і нарощувати її поступово, щоб шкіра звикала. Це особливо важливо для новачків у догляді з ретинолом. Якщо ж твоя шкіра вже адаптувалася, можна спробувати сироватку для обличчя з більшою концентрацією, наприклад, 1%.

Чи можна використовувати ретинол щодня?

Деякі бренди запевняють, що їхня косметика досить м’яка, щоб наносити її щодня відразу після покупки косметики. Однак усе залежить від чутливості твоєї шкіри. Найкраще починати з мінімальної частоти – наприклад, двічі на тиждень. Потім поступово збільшуй частоту, щоб шкіра адаптувалася. Як радить дерматологиня Діжа Айодель, почни з нанесення ретинолу у середу та неділю, щоб дати шкірі відпочинок між застосуваннями. Ретинол має накопичувальний ефект, тому щоденне використання з самого початку може викликати подразнення на четвертий чи п’ятий день.

З якого віку варто починати використовувати ретинол?

Зазвичай рекомендують починати знайомство з вітаміном А після 25 років, коли рівень колагену в шкірі поступово знижується. Але якщо ти борешся з акне чи іншими проблемами, пов’язаними з проблемною шкірою, то ретинол може бути частиною догляду і раніше, незалежно від віку. Особливо для початківців із ретинолом, що мають акне, важливо діяти під контролем дерматолога, який порадить безпечну концентрацію та частоту використання.

З чим краще не поєднувати ретинол?

Усе залежить від стану та витривалості твоєї шкіри. Як зауважує Діжа Айодель, ретинол можна використовувати майже з будь-яким інгредієнтом, але потрібна обережність. Для ефективного антивікового догляду та омолодження шкіри рекомендується наносити ретинол на ніч після очищення засобом з альфа-гідроксикислотами, а в подальшому догляді обирати компоненти на кшталт вітаміну Е, гліколевої або молочної кислоти. Однак не застосовуй усе одночасно! Оптимально, щоб дерматолог підібрав тобі персональний ритуал, зокрема зволожувальні інгредієнти, як-от гліцерин, пептиди та кераміди. Вони підсилять захист шкіри, що особливо важливо в боротьбі з ознаками старіння.

Прислухайся до своєї шкіри й дозволь їй бути твоїм найкращим порадником у догляді! Дерматологиня Діжа Айодель рекомендує вести щоденник змін, щоб відстежувати реакції шкіри на ретинол. Корисно також робити фото — порівняй свій вигляд у перший і шостий тиждень застосування. І не забувай: засоби з ретинолом роблять шкіру чутливішою до сонця, тому обов’язковий щоденний SPF-захист— твій мастхев для збереження здорової та красивої шкіри!

Топ косметика з ретинолом, яку варто купити

Найкращий ретинол для чутливої шкіри:

Retinol 0.3% + Vitamin B3 Serum, La Roche-Posay

La Roche-Posay точно знає, як створювати круті продукти для догляду за шкірою, і ця сироватка — один з їхніх найбільш популярних засобів. Вона поєднує вітамін В3 з 0,3% ретинолу, що робить її ідеальною навіть для чутливої шкіри, забезпечуючи ефективний, але м’який догляд.

Найкращий бюджетний ретинол:

Granactive Retinoid 2% in Squalane, The Ordinary

The Ordinary славиться своїми продуктами, які поєднують преміальні інгредієнти з доступними цінами. Їхній омолоджуючий ефект і здатність підвищувати еластичність шкіри при мінімальному подразненні — просто вражають. І при цьому ціни залишаються на рівні, що робить їх неймовірно привабливими для будь-якого бюджету!

Найкращий ретинол для початківців:

Crystal Retinal 1 Serum, Medik8

Бренд Medik8 відомий своїми бездоганними формулах, які дійсно працюють. Якщо ти тільки починаєш використовувати ретинол, варто звернути увагу на Crystal Retinal 1. Ця сироватка містить 0,01% стабілізованого ретиналю, який діє в 11 разів швидше за звичайний ретинол

Найкраща сироватка з ретинолом:

Retinol Fast Release Wrinkle-Reducing Night Serum, Kiehl’s

Ця нова сироватка від Kiehl's з 0,3% ретинолу стане твоїм секретом у боротьбі зі зморшками. Всього за два тижні вона помітно зменшує глибокі зморшки і при цьому має зручну пляшку для легкого використання. Ти побачиш реальний ефект, і шкіра виглядатиме більш гладкою та пружною.

Найкращий ретинол проти акне:

Resurfacing Retinol Serum, CeraVe

Нова сироватка з ретинолом від CeraVe – це ідеальний вибір для тебе, якщо у тебе є проблеми з акне, розширеними порами чи постзапальною гіперпігментацією. Завдяки інкапсульованому ретинолу, вона м'яко діє на шкіру, не викликаючи подразнень.

Найкращий зволожувальний крем з ретинолом:

Perfectif Night Even Skin Tone Cream Retinol Dark Spot Corrector, RéVive

Цей нічний крем з мікрокапсульованим ретинолом – ідеальний варіант для твого нічного догляду за шкірою. Він ефективно зменшує видимість пор, тонких зморшок і знебарвлення, покращуючи загальний стан шкіри. Антиоксиданти, кераміди та жирні кислоти в складі зволожують шкіру, відновлюючи її під час сну, і допомагають зберегти її м'якою та пружною навіть після стресу чи забрудненого повітря.

Найкращий ретинол для пошкодженої сонцем шкіри:

Skincare Ferulic and Retinol Anti-Ageing Moisturiser, Dr Dennis Gross

Цей крем має неймовірно багатий склад, де, окрім ретинолу, присутня ферулова кислота – потужний антиоксидант, який ефективно бореться з пошкодженнями клітин, спричиненими вільними радикалами. Завдяки їй крем допомагає захистити твою шкіру від негативного впливу забруднення та ультрафіолету, а також сприяє її відновленню та омолоджувальному ефекту.

Найкращий крем з ретинолом для обличчя:

Retinol 0.3% Refining Night Cream, SkinCeuticals

SkinCeuticals використовує технологію інкапсуляції, щоб максимально знизити ризик подразнення шкіри. Завдяки цьому активні компоненти, як-от бісаболол (екстракт ромашки), працюють ніжно, зберігаючи твою шкіру здоровою і комфортною, навіть при регулярному використанні.

Найкраща нічна олія з ретинолом:

Luna Sleeping Night Oil, Sunday Riley

Цей бестселер від Sunday Riley, який став фаворитом у знаменитостей, поєднує ретиноїдну олію з блакитною пижмою та оліями чіа, виноградних кісточок і авокадо. Він чудово оновлює поверхню шкіри вночі, залишаючи її зволоженою та свіжою зранку.

Найкращий ретинол від зморщок:

A-Passioni Retinol Cream, Drunk Elephant

Ця потужна та живильна формула містить 1% ретинолу, а також екстракти абрикоса та капусти, які допомагають зробити шкіру гладенькою, еластичною та здоровою на вигляд.

Найкращий ретинол для подорожей:

Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, Elizabeth Arden

Elizabeth Arden створила чудовий крем, який допомагає позбутися лущення завдяки поєднанню ретинолу з керамідами. Капсульна форма робить продукт дуже зручним для подорожей, адже ти завжди зможеш використовувати точну кількість крему, яка тобі потрібна.

Найкращий ретинол для зрілої шкіри:

Pure Retinol Revitalift Laser Night Serum, L’Oréal Paris

Сироватка від L'Oréal має високу концентрацію чистого ретинолу і є однією з найпотужніших формул бренду. Вона ефективно розгладжує дрібні зморшки, а додана гіалуронова кислота насичує шкіру вологою, даруючи їй свіжість і пружність.

Найкраща альтернатива ретинолу:

Bakuchiol Moisturiser, The Inkey List

Якщо ти вважаєш ретинол занадто агресивним для своєї шкіри, є чудова альтернатива — бакучіол. Це рослинний суперінгредієнт, який допомагає зменшити видимість дрібних і глибоких зморшок та вирівнює текстуру шкіри, при цьому не викликаючи подразнень. У складі цього крему також є сквалан, гліцерин та олія сача-інчі, які ідеально зволожують та живлять шкіру, залишаючи її м'якою та здоровою.

Найкращий ретинол для висвітлення

Super-C Retinol Brighten & Correct Vitamin C Serum, StriVectin

Ця легка сироватка з двома потужними інгредієнтами — вітаміном С і ретинолом — стане справжнім порятунком для твоєї шкіри. Вона не лише освітлює та вирівнює тон, а й активно розгладжує дрібні зморшки та зміцнює шкірний бар'єр, даруючи твоєму обличчю здоровий і свіжий вигляд.

Найкращий ретинол для боротьби з ознаками старіння:

Skinesis Retinol Oil, Sarah Chapman

Цей еліксир зі стовбуровими клітинами платини від Sarah Chapman — справжній косметичний порятунок для твоєї шкіри. Він не лише працює над зменшенням дрібних зморшок, а й стимулює синтез колагену, завдяки чому шкіра стає більш еластичною і виглядає значно молодшою.

Найкращий ретинол для жирної шкіри:

Retinol Youth Renewal Serum, Murad

Завдяки спеціальній трикомпонентній технології, яка поєднує швидкодіючий ретиноїд, ретинол з поступовим вивільненням та підсилювач ретинолу, цей продукт допоможе тобі впоратись із проблемами нерівної текстури шкіри, акне та надлишком шкірного сала. Ти побачиш, як твоя шкіра поступово стає більш гладкою і чистою.